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#01臥室燈光照明通用的色溫

色溫的變化對于人來說是非常重要的，當(dāng)我們休息的時(shí)候，需要低色溫的燈光來維持褪黑激素的分泌，這樣有助于我們的睡眠。

在臥室的設(shè)計(jì)中，我們需要低色溫的燈光來營造這個(gè)空間，一般青年中年人的臥室，照度不需要太高，只要達(dá)到75lx的照度就可以了，同時(shí)可以選擇2700K到3000K的低色溫，這樣可以營造一個(gè)溫馨舒適放松的臥室空間。

不過單獨(dú)從設(shè)計(jì)角度來考慮，還是建議睡眠區(qū)域功能單純化，臥室就是睡覺，若真的想上網(wǎng)或看電視、看書，可以在客廳書房進(jìn)行，之所以這樣說是因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，若床就只有睡覺這一需求，我們會(huì)培養(yǎng)出一種類似「條件反射」的習(xí)性，翻譯成白話就是在床上，你就會(huì)想睡覺，這樣睡眠品質(zhì)會(huì)比買20萬一張的床還要好。

#03臥室照明方法論

床頭柜照明

第一種

使用臺(tái)燈的照射方式

臺(tái)燈本身就極有裝飾性，在一些風(fēng)格比較明顯的空間中都會(huì)采用，不過在使用臺(tái)燈的時(shí)候也要注意一些實(shí)際問題，床頭柜一般不會(huì)很大，臺(tái)燈的底座會(huì)占用一部分的臺(tái)面面積，導(dǎo)致臺(tái)面無法放置太多東西。

第二種

使用射燈的照明方式

在極簡的空間中采用比較多的依然是射燈照射，射燈的使用可能造成眩光問題，尤其在夜間使用的時(shí)候，所以使用射燈的時(shí)候，照明一定要避開枕頭方向。

使用壁燈的照射方式

壁燈的種類以及照射方式有很多種，如果有長時(shí)間坐在床上閱讀的習(xí)慣，可以安裝帶有角度調(diào)節(jié)的閱讀壁燈。